Utleggstrekk i lønn

Av Terje Moy, ansvarlig redaktør · Oppdatert juni 2026

Utleggstrekk er et fast trekk i lønnen eller trygden din, satt opp av namsmannen for å betale ned på gjeld. Det viktigste å vite med en gang: du beholder alltid nok til livsopphold og boutgifter først. Trekket tas bare av det som eventuelt er igjen.

Tanken på at noen «tar» av lønnen din er skremmende, og mange frykter å bli stående uten penger til mat og husleie. Det kan ikke skje. Loven setter en bunn ingen kan gå under. I denne artikkelen forklarer vi rolig hvordan utleggstrekk fungerer, hvordan beløpet beregnes, og hvilke rettigheter som beskytter deg.

Hva er utleggstrekk?

Utleggstrekk er ett av de mulige utfallene av en utleggsforretning. Det innebærer at arbeidsgiveren din eller NAV holder tilbake et fast beløp av lønnen eller trygden hver måned og sender det til namsmannen, som betaler kreditor. Trekket fortsetter til kravet er dekket, eller til det endres eller oppheves.

Trekket settes opp av namsmannen, ikke av kreditor, og er strengt regulert i tvangsfullbyrdelsesloven § 2-7. Det aller viktigste prinsippet er at trekket aldri kan gå så langt at du mister det du trenger til et nøkternt liv.

Du beholder alltid livsopphold og bolig

Dette er kjernen, og det fortjener å sies tydelig: du har alltid krav på å beholde nok til livsopphold og boutgifter før noe trekkes. Namsmannen regner først ut hva du og familien din trenger til å leve, og kan bare trekke av det som er igjen over dette beløpet.

Livsoppholdssatsene for 2026 (per 1. juli 2026, justeres årlig etter prisveksten) skal dekke alt utenom bolig – mat, klær, strøm, telefon, transport, helse og så videre:

I tillegg kommer boutgiftene dine – husleie eller renter og avdrag på boliglån, samt nødvendige felleskostnader. Har du barn, legges det til et barnetillegg per barn, gradert etter alder. Først når livsopphold og bolig er trukket fra, ser namsmannen på hva som eventuelt kan brukes til nedbetaling.

Hvordan beregnes trekket?

Namsmannen tar utgangspunkt i den dokumenterte inntekten din, trekker fra livsopphold og boutgifter, og ser på hva som blir igjen. Av dette overskuddet settes trekket. Et par viktige poenger:

• Trekket settes ut fra hva du faktisk har råd til – ikke et fast prosenttall.
• Endrer økonomien din seg (lavere inntekt, høyere boutgifter, nytt barn), kan trekket endres.
• Du kan be om at trekket vurderes på nytt hvis det er satt for høyt.
• Trekk kan også gjøres i trygd og enkelte ytelser, etter samme prinsipp om livsopphold.

Derfor lønner det seg å gi namsmannen et fullstendig og riktig bilde av økonomien din. Glemmer du å nevne en boutgift eller et forsørgeransvar, kan trekket bli høyere enn det skulle vært.

Vil du sette deg grundigere inn i reglene om utleggstrekk, finnes det også et eget nettsted viet temaet: utleggstrekk.com.

Hva hvis trekket er for høyt?

Opplever du at du ikke har nok å leve av etter at trekket er trukket, er trekket sannsynligvis satt for høyt – og da har du rett til å gjøre noe med det. Du kan:

1. Kontakte namsmannen og legge fram oppdaterte opplysninger om inntekt og utgifter.
2. Klage på trekket, normalt innen én måned. Klagen går til namsmannen og eventuelt videre til tingretten.
3. Be om hjelp fra en kommunal gjeldsrådgiver til å regne ut riktig livsopphold og formulere klagen.

Hva hvis du har flere krav?

Har flere kreditorer fått utleggstrekk, kan ikke trekkene legges oppå hverandre uten grense. Det samlede trekket må fortsatt holde seg innenfor det du tåler etter livsoppholdsreglene. Er gjelden så stor at trekk neppe vil dekke den i overskuelig framtid, kan gjeldsordning være en bedre vei – der får du en samlet, tidsbegrenset løsning og en mulighet til å bli gjeldfri.

Ofte stilte spørsmål

Kan jeg bli trukket så mye at jeg ikke har råd til mat?

Nei. Loven sikrer deg alltid nok til livsopphold og boutgifter før noe kan trekkes. For en enslig er livsoppholdssatsen 11 388 kr i måneden i 2026, og boutgiftene dine kommer i tillegg. Opplever du at trekket går under dette, er det satt for høyt, og du bør kontakte namsmannen eller klage med en gang.

Hvor mye kan trekkes i lønnen min?

Det avhenger av inntekten din, boutgiftene og hvor mange du forsørger. Namsmannen trekker fra livsopphold og bolig, og kan bare ta utlegg i det som eventuelt er igjen. Det finnes altså ingen fast prosent – trekket settes ut fra hva du faktisk har råd til. Les mer i artikkelen om hvor mye som kan trekkes i lønn.

Kan namsmannen trekke i trygd og pensjon?

Ja, utleggstrekk kan også gjøres i trygd, pensjon og enkelte ytelser, etter de samme prinsippene som for lønn. Du beholder alltid nok til livsopphold og boutgifter. Noen ytelser har et særlig vern, så det er lurt å opplyse namsmannen om hva slags inntekt du har, slik at trekket blir riktig.

Hva gjør jeg hvis økonomien min endrer seg?

Får du lavere inntekt, høyere boutgifter eller flere å forsørge, kan du be namsmannen om å vurdere trekket på nytt. Trekket er ikke hugget i stein. Send oppdatert dokumentasjon, så skal namsmannen justere trekket slik at du fortsatt beholder det du har krav på. En gjeldsrådgiver kan hjelpe deg gratis.